Stres dan ansietas melemahkan sistem imun dengan menurunkan kadar sel sel darah putih yang mencegah serangan virus pilek,flu,dan virus virus lainnya. kabar baiknya, cara mencegahnya mudah: hirup aroma lavender. Dalam studi baru, jumlah dua jenis sel sel darah putih yang memerangi penyakit kembali hampir normal pada hewan sters yang menghirup R-linalool, senyawa alamiah yang memberi aroma manis pada Lavender, lapor Journal of Agricultural and Food Chemistry. Khasiat yang sama juga berlaku untuk manusia. R-linalool menyeimbangkan tubuh dan fikiran yang kelelahan dengan menenangkan lebih dari 100 gen yang kerja berlebihan dalam situasi yang menegangkan.
bukan penggemar Lavender? Tanaman lain yang juga mengandung R-linalool yang merilekskan antara lain:
- Jasmine
- Laurel
- Sweet basil
- Lemon balm
jasmine
Tidak ada komentar:
Posting Komentar